Ob jung – ob alt, ob trainiert – ob untrainiert, ob Frau – ob Mann: beim Pilates ist für jeden etwas dabei. Es wird gekräftigt, gestretcht und natürlich auch geatmet. Neben den oberflächlichen
Muskelgruppen wird besonders auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, welche wichtig für eine korrekte und gesunde Körperhaltung ist.
Die Übungen finden überwiegend auf der Matte statt - zum Teil mit Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Bällen, Pilates-Ringen oder Therabändern.
Du möchtest:
Mittwoch
16.45 - 17.45 Uhr
Kinderheim St. Josef
Salinenstraße 2
83278 Traunstein
(Einfahrt über Triftweg)
10er Karte: 70 EUR
Einzelstunde: 8 EUR
Eine eigene Matte, gemütliche Kleidung und warme Socken