Pilates

Ob jung – ob alt, ob trainiert – ob untrainiert, ob Frau – ob Mann: beim Pilates ist für jeden etwas dabei. Es wird gekräftigt, gestretcht und natürlich auch geatmet. Neben den oberflächlichen Muskelgruppen wird besonders auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, welche wichtig für eine korrekte und gesunde Körperhaltung ist.

Die Übungen finden überwiegend auf der Matte statt - zum Teil mit Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Bällen, Pilates-Ringen oder Therabändern.

Chiemgau Traunstein Pilates Inzell Natürliche Frauenheilkunde Eva Wögerbauer Heilpraktiker

 Du möchtest:

  • Lange, straffe Muskeln anstatt Muskelberge
  • Deine Körperhaltung, Körperbewusstsein und Koordination verbessern
  • Endlich aktiv etwas gegen deine Rückenschmerzen tun
  • Deine Gelenke und Muskeln wieder beweglicher machen
  • Neben körperlicher Anstrengung auch eine mentale Entspannung erhalten
  • Einen Ausgleich zu Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Skifahren, Tanzen etc. finden
  • Keine Vertragliche Bindung, keine Terminverpflichtung

 

Kurszeiten

Donnerstag

17.30 - 18.30 Uhr

Evanglisches Gemeindehaus

Gehstraße 2

83313 Siegsdorf

Kosten

10 EUR pro Stunde

Was benötige ich für den Unterricht?

Eine eigene Matte, gemütliche Kleidung und warme Socken