Pilates

Ob jung – ob alt, ob trainiert – ob untrainiert, ob Frau – ob Mann: beim Pilates ist für jeden etwas dabei. Es wird gekräftigt, gestretcht und natürlich auch geatmet. Neben den oberflächlichen Muskelgruppen wird besonders auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, welche wichtig für eine korrekte und gesunde Körperhaltung ist.

Die Übungen finden überwiegend auf der Matte statt - zum Teil mit Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Bällen, Pilates-Ringen oder Therabändern.

Chiemgau Traunstein Pilates Inzell Natürliche Frauenheilkunde Eva Wögerbauer Heilpraktiker

 Du möchtest:

  • Lange, straffe Muskeln anstatt Muskelberge
  • Deine Körperhaltung, Körperbewusstsein und Koordination verbessern
  • Endlich aktiv etwas gegen deine Rückenschmerzen tun
  • Deine Gelenke und Muskeln wieder beweglicher machen
  • Neben körperlicher Anstrengung auch eine mentale Entspannung erhalten
  • Einen Ausgleich zu Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Skifahren, Tanzen etc. finden
  • Keine Vertragliche Bindung, keine Terminverpflichtung

Dann komm doch einfach mal zu einer unverbindlichen Probestunde vorbei und mach mit!
Bitte bring eine Matte, Sportkleidung und Socken mit.

Kurszeiten

Mittwoch

17.00 - 18.15 Uhr

Kinderheim St. Josef

Salinenstraße 2

83278 Traunstein

(Eingang Gebäuderückseite, Einfahrt über Triftweg)

 

Donnerstag

18.30 - 19.45 Uhr

Kritische Akademie

Salinenweg 45

83334 Inzell

(Bitte vorab telefonisch bei mir melden. Ich werde dann bei der Rezeption auf dich warten)

Kosten

8 EUR pro Einheit

Haltungsanalyse und dementsprechendes Einzeltraining ist nach Terminvereinbarung ebenfalls möglich: 30 EUR