Pilates

Ob jung – ob alt, ob trainiert – ob untrainiert, ob Frau – ob Mann: beim Pilates ist für jeden etwas dabei. Es wird gekräftigt, gestretcht und natürlich auch geatmet. Neben den oberflächlichen Muskelgruppen wird besonders auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, welche wichtig für eine korrekte und gesunde Körperhaltung ist.

Die Übungen finden überwiegend auf der Matte statt - zum Teil mit Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Bällen, Pilates-Ringen oder Therabändern.

Chiemgau Traunstein Pilates Inzell Natürliche Frauenheilkunde Eva Wögerbauer Heilpraktiker

 Du möchtest:

  • Lange, straffe Muskeln anstatt Muskelberge
  • Deine Körperhaltung, Körperbewusstsein und Koordination verbessern
  • Endlich aktiv etwas gegen deine Rückenschmerzen tun
  • Deine Gelenke und Muskeln wieder beweglicher machen
  • Neben körperlicher Anstrengung auch eine mentale Entspannung erhalten
  • Einen Ausgleich zu Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Skifahren, Tanzen etc. finden
  • Keine Vertragliche Bindung, keine Terminverpflichtung

Dann komm doch einfach mal zu einer unverbindlichen Probestunde vorbei und mach mit!
Bitte bring eine Matte, Sportkleidung und Socken mit.

Kurszeiten

Donnerstag

16.45 - 18.00 Uhr

Kinderheim St. Josef

Salinenstraße 2

83278 Traunstein

(Einfahrt über Triftweg)

 

Auf Grund der derzeit geltenden Hygienevorschriften kann nur eine begrenzte Personenanzahl teilnehmen.
Bitte daher vorher unbedingt bei mir telefonisch oder per E-Mail melden.

 

Dienstag (Skype Unterricht) 

18.45 - 19.45 Uhr

Bitte vorher bei mir telefonisch oder per E-Mail melden, dann sende ich dir per E-Mail die Einladung zum Skype Unterricht.

 

 

Kosten

8 EUR pro Einheit

5 EUR pro Skype Einheit